Schön, dass du da bist!
Ich bin Heike und Bewegung ist meine Leidenschaft. Mit Pilates und gezieltem Rückentraining möchte ich Menschen dabei begleiten, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und mehr Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen.
Dabei steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt – mit seinen individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Bewegung ist für mich mehr als Training.
Ich glaube daran, dass Bewegung nicht perfekt sein muss, um etwas zu bewirken. Viel wichtiger ist es, den eigenen Körper kennenzulernen, seine Möglichkeiten zu entdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln.
Mit Pilates und gezieltem Rückentraining möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Dabei geht es mir nicht um Höchstleistungen, sondern um bewusste Bewegung, mehr Balance und ein gutes Körpergefühl.
Mein Weg zur Bewegung
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits in meiner Jugend waren Schwimmen und Handball als Leistungssport ein wichtiger Bestandteil meines Alltags. Später entdeckte ich meine Begeisterung fürs Tanzen.
Mit Pilates habe ich eine Trainingsmethode gefunden, die mich bis heute fasziniert. Besonders begeistert mich, wie bewusste und gezielte Bewegungen das Körpergefühl, die Haltung und die Beweglichkeit verändern können.
Über zwölf Jahre habe ich mein eigenes Pilates-Studio in Kassel geführt und dabei viele Menschen auf ihrem persönlichen Trainingsweg begleitet.
Heute bin ich auf der wunderschönen Insel Rügen zu Hause. Meine Begeisterung für Pilates ist geblieben – ebenso wie mein Wunsch, Menschen individuell zu begleiten und ihnen Freude an der Bewegung zu vermitteln.
Erfahrung, die bewegt.
Meine Begeisterung für Pilates verbinde ich mit fundierten Ausbildungen und langjähriger praktischer Erfahrung. Dabei ist es mir wichtig, mein Wissen immer wieder zu erweitern und Bewegung aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Pilates-Ausbildung
Bodymotion und BASI Pilates
Studio- und Geräteausbildung
BASI Pilates
Weitere Fortbildungen
Faszienpilates und Bellicon Move
Berufliche Erfahrung
Über zwölf Jahre eigenes Pilates-Studio in Kassel
Lass uns gemeinsam in Bewegung kommen.
Ob online, mit meinem Audiotraining oder persönlich auf Rügen – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden zu begleiten.