Über mich – Hey, ich bin Heike
Ü50 und die Gründerin von Pilates28.
Es fasziniert mich, den Prozess zu begleiten, der anderen Menschen hilft, ihren Körper sanft, bewegt und koordinativ – mit Pilates – wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Seit über 16 Jahren arbeite ich mit Pilates und im Studioalltag und durfte unzählige Male erleben, wie schnell sich ein Körper positiv verändern kann.
Wenn ein Teilnehmer schon nach der ersten Stunde eine aktivierte, starke Bauchmuskulatur spürt, sich nach einer Einheit „größer“ und aufgerichteter fühlt oder einfach ein wohliges Gefühl im eigenen Körper erlebt – genau das ist es, was mich jeden Tag motiviert, Menschen zu helfen.
Pilates ist für mich mehr als Training. Es ist ein Weg zu mehr Körperbewusstsein, Leichtigkeit, Kraft und innerer Balance.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Herzlich willkommen bei
Pilates28 blickt auf eine 12-jährige erfolgreiche Studiohistorie in Kassel zurück und ist heute auf der Insel Rügen ansässig. Das Unternehmen verbindet langjährige Erfahrung und fundierte Pilateskompetenz mit einem modernen, flexiblen Trainingskonzept.
Pilates28 bietet individuellen Pilates Unterricht vor Ort, online sowie an besonderen Locations an – beispielsweise in Hotels, am Strand oder direkt beim Kunden. So wird Pilates unabhängig vom klassischen Studio flexibel in den Alltag und in den Urlaub integriert.
Im Mittelpunkt stehen eine gesunde Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und nachhaltiges Wohlbefinden. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und verbindet persönliche Betreuung mit der Freiheit, Pilates dort zu praktizieren, wo es am besten passt.
⭐ Pilates im Urlaub auf Rügen – flexibel, individuell & ganz persönlich
Du bist gerade im Urlaub auf Rügen? In deinem Hotel finden keine Sportkurse statt oder du wünschst dir ein individuelles Pilates‑Training, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist?
Mit Pilates28 Mobil trainierst du dort, wo du dich am wohlsten fühlst: am Strand, im Hotelzimmer oder im Sportraum deines Hotels. Unkompliziert, flexibel und ganz persönlich.
Wähle einfach deinen Wunschtag und deine Uhrzeit und sende mir eine kurze Nachricht. Ich komme zu dir – für ein sanftes, koordinatives und kraftvolles Pilates‑Training, das dich stärkt und deinen Urlaub bereichert.
Pilates im Urlaub bedeutet:
Bewegung, die gut tut.
Training, das dich aufrichtet.
Zeit, die nur dir gehört.
⭐ Live Online Pilates auch nach Deinem Urlaub – flexibel, individuell & ganz persönlich
Du warst auf der Insel Rügen im Urlaub und hast von uns gehört, hattest aber keine Muße, Pilates bei uns auszuprobieren? Oder hast du bereits mit uns trainiert und möchtest auch zu Hause weitermachen? 🌿
Dann haben wir etwas für dich:
Mit unserem Live-Online-Pilates kannst du ganz bequem von zu Hause aus mit uns trainieren – live, persönlich angeleitet und ohne Anfahrtsweg.
Egal, ob du uns auf Rügen entdeckt, deinen ersten Kurs verpasst oder bereits mit uns trainiert hast: Deine Pilates-Zeit muss nicht mit dem Urlaub enden.
Nimm das Rügen-Gefühl mit nach Hause und bleib mit uns in Bewegung. 🤍
Wir freuen uns, dich online wieder auf der Matte zu sehen!
jeden Montag 18:00 Uhr via Teams
Monatsbeitrag 49 €
Reformer Pilates – Präzises Einzeltraining in Sassnitz (Insel Rügen)
Erlebe ein außergewöhnlich effektives Pilatestraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein vereint. Reformer Pilates ist ein hochpräzises Einzeltraining auf einem speziellen Pilates-Gerät, das durch Federn, Seile und eine bewegliche Liegefläche kontrollierte, gelenkschonende und kraftvolle Bewegungen ermöglicht.
Jede Übung wird exakt geführt, individuell angepasst und bewusst ausgeführt – für maximale Wirkung und 100 % Körperkontrolle
Warum Reformer Pilates?
Exakte & präzise Bewegungen Der Reformer unterstützt dich dabei, Bewegungen sauber, bewusst und kontrolliert auszuführen. Du lernst, Muskeln gezielt zu aktivieren und Fehlhaltungen zu vermeiden.
Koordinatives, gelenkschonendes Krafttraining Durch die geführten Bewegungsabläufe trainierst du kraftvoll, sicher und ohne unnötige Belastung der Gelenke – ideal für Einsteiger, Fortgeschrittene und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
100 % Körperkontrolle Reformer Pilates verbessert Haltung, Balance, Stabilität und Bewegungsqualität. Du entwickelst ein tiefes Körpergefühl und stärkst deine Körpermitte nachhaltig.
Dehnung, Beweglichkeit & Core-Training vereint Jede Einheit kombiniert Stretching, Mobilisation und intensives Training für Bauch und Rücken. Das Ergebnis: ein geschmeidiger, kraftvoller und ausbalancierter Körper.
Einzeltraining in Sassnitz (Insel Rügen)
Reformer Pilates findet bei mir ausschließlich als Einzeltraining statt. So erhältst du volle Aufmerksamkeit, individuelle Korrektur und ein Training, das exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
📍 Nur in Sassnitz auf der Insel Rügen Perfekt für alle, die ein hochwertiges, persönliches und körperbewusstes Training suchen.
Pilates Audios
- 15 Fitness Audioprogramme
- Ganzkörper Training, Rücken fit, Schulter fit oder Bauch, Beine & Po
- für sehbehinderte Menschen entwickelt & leicht anwendbar
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- Step by Step wirst du durch Dein Trainingsprogramm geleitet
- Übungen einzeln verarbeitet, so das Übungen auch einzeln gehört werden können
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