Pilates28 News "Sei freundlich zu Deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen." - Teresa von Avila

Pilates bellicon® move Training Jetzt Probetraining buchen!

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Jeder kennt ein Trampolin und hat dies bereits für sich schon mal ausprobiert.Aber kennst du das bellicon Trampolin? Das bellicon lässt die Schwerkraft für Dich arbeiten. Bei jedem Schwingen wirken wechselnde Kräfte von der vierfachen Erdanziehung bis zur Schwerelosigkeit auf Deinen Körper. Dadurch wird jeder Muskel, jede Faser, jede Zelle aktiviert. Doch damit nicht genug: Das bellicon Trampolin ist so elastisch konstruiert, das bei maximaler Wirkung nur minimale Belastungen auf den Körper enstehen. Die Kombination von Pilates und dem bellicon Trampolin schafft ein ganzheitliches Körpergefühl.

Pilates bellicon move Trainingszeiten:

Dienstag: 17:20 Uhr

Mittwoch: 16:15 Uhr

Donnerstag: 18:00 Uhr

Pilates bellicon move Preise:

Probestunde;  8,- Euro

individuelles Einzeltraing: 48,- Euro

1 er Karte: 15,- Euro

3 er Karte: 36,- Euro

Pilates - Tag der offenen Tür am 17.03.2018 Jetzt anmelden unter:

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10:15 – 11:00 Uhr Faszien Pilates 

11:15 – 12:00 Uhr Pilates bellicon move

12:15 – 13:00 Uhr Pilates Mattentraining

13:15 – 14:00 Uhr Pilates auf dem Reformergerät

14:15 – 15:00 Uhr AROHA

Kursplan

Reformer Pilates Senioren 65+ Probetraining buchen unter:

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Du denkst Pilates Geräte Training ist nur was für junge Leute ? Falsch, denn es lohnt sich in jedem Alter nochmal „bewegt anzufangen“. Diese Gruppenstunde auf dem Pilates Reformer Gerät ist individuell auf die 65+ Generation angepasst. Die optimale Höhe Deines Reformers Gerätes ermöglicht Dir einen optimalen Einstieg, ohne lang auf dem Boden herum krabbeln zu müssen! Ein sanftes, gelenkschonendes und ganzheitliches Training erwartet Dich hier, was du für Deine Alltagsbewegungen täglich benötigst. Egal was du für „Wehwehchen “ hast, in dieser Stunde wirst du optimal betreut und bewegt!

jeden Freitag von 11:15 – 12:15 Uhr
Anmeldung unter Tel. 0561 – 40 70 79 72
5 er Ticket: 88,- Euro

Kursplan

Samstags - Special am: 17.02. / 17.03. / 21.04. / 26.05. / 09.06.2018 Buchen unter:

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FASZIEN Training

10:00 – 12:00 Uhr

Faszien sind das menschliche Bindegewebe, das unseren Körper wie ein Netz durchzieht. Ja, Faszien sind trainierbar! Lernen Sie neue Räumlichkeiten Ihres Körpers kennen und gehen Sie mit uns auf „Faszien – Reise“! Dehnung, Bewegung & Massage des Faszien – Bindegewebes. Erlebe dieses wunderbare, lockere Körpergefühl!

Kosten:  28,- Euro pro Person 

Pilates bellicon® move Training

12:15  – 13:00 Uhr

Die Kombination von Pilates und dem bellicon® Trampolin schafft ein ganzheitliches Körpergefühl. Es bringt Dich in Schwung & Bewegung, schult Dein Gleichgewicht, Koordination, Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt und vor allem bringt es viel Spass und Freude. 

Das bellicon® lässt die Schwerkraft für Dich arbeiten. Bei jedem Schwingen wirken wechselnde Kräfte von der vierfachen Erdanziehung bis zur Schwerelosigkeit auf den Körper, dadurch wird jeder Muskel, jede Faser, jede Zelle aktiviert. Doch damit nicht genug: Das bellicon® ist so elastisch konstruiert, dass bei maximaler Wirkung nur minimale Belastungen auf Ihren Körper entstehen! 

Kosten: 15,- Euro pro Person 

AROHA

13:15 – 14:15 Uhr

Erlebe effektives Training! Spüre Lust auf Bewegung und entdecke Deine Stärke!

funktionelles Gruppenfitnesstraining im 6/4 Takt, das besonders fließende und harmonische Bewegungsabläufe ermöglicht

Kosten: 17,- Euro pro Person  

Termine: 17.Februar / 17. März /  21. April / 26.Mai / 09.Juni 

Anmeldung unter:

www.pilates28.de / Kursplan & Buchen oder

0561 40 70 79 72 oder info@pilates28.de

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FaszienPilates bringt Schwung
Faszien Pilates Dein neues Körpergefühl
Pilates streckt und längt die Wirbelsäule
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