Pilates bellicon® move bringt Dich in Schwung & Bewegung

Die perfekte Verbindung von Pilates und dem bellicon® Trampolin wird hier zusammengefasst zu einem ganzheitlichen Training, dem Pilates bellicon® move Training!

Es bringt Dich in Schwung & Bewegung, schult Dein Gleichgewicht, Koordination, Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt und vor allem bringt es viel Spaß und Freude.

Das bellicon® lässt die Schwerkraft für Dich arbeiten. Bei jedem Schwingen wirken wechselnde Kräfte von der vierfachen Erdanziehung bis zur Schwerelosigkeit auf den Körper – dadurch wird jeder Muskel, jede Faser, jede Zelle aktiviert. Doch damit nicht genug: Das bellicon® ist so elastisch konstruiert, dass bei maximaler Wirkung nur minimale Belastungen auf Ihren Körper entstehen!

  • Kurszeiten: Dienstags:17:20 – 18:05 Uhr
     Mittwochs: 16:15 – 17:00 Uhr
    Donnerstags: 18:00 – 18:45 Uhr
    Probestunde: 8,- Euro
    1 er Karte: 15,- Euro 
    3 er Karte: 36,- Euro
    Einzel: 48,- Euro
    online buchbar unter Kursplan & Buchen
    oder 0561 – 40 70 79 72

Pilates bellicon move – Thema Stoffwechsel:
ERHÖHEN SIE IHREN STOFFWECHSEL
Kalorien im Schlaf verbrennen? Während des Essens? Oder gar beim Simsen? Klingt unglaublich, ist aber wahr.

Und mit unserem Pilates bellicon® move Training ganz einfach in die Tat umzusetzen.
Eine Trainingseinheit dauert 45 Minuten, Ihr Stoffwechsel läuft anschließend aber noch bis zu 24 Stunden auf Hochtouren nach: Zucker und Fett werden verbrannt, Sauerstoff wird verwertet und Muskeln werden aufgebaut– selbst im Schlaf.

Trainieren Sie also mindestens 1 x wöchentlich.
Gemessen am Kalorienverbrauch kurbelt ein Training mit dem bellicon® den Stoffwechsel effizienter an als beispielsweise Joggen.
Bei einem Training vergleichbarer Intensität verbrennt ein Erwachsener
mit einem Körpergewicht von 75 kg in einer halben Stunde Joggen
rund 175 Kalorien, auf dem bellicon® hingegen 205 Kalorien.

Und obendrein macht das Trampolintraining auch noch Spaß!
Ein bellicon® Training bringt nicht nur Ihren Stoffwechsel in Schwung,
sondern stärkt gleichzeitig Herz und Lunge, hilft beim Verbrennen
hartnäckiger Fettreserven und unterstützt den Muskelaufbau.

Kursanmeldung unter www.pilates28.de / Kursplan & Buchen oder unter 0561 – 40 70 79 72.

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